もずく健康ダイエットパックを実際に生活の中で使用頂いている方の、ダイエット日記です。 ダイエットは無理せず計画的に健康な身体づくりを目指しましょう。
2010年6月11日 金曜日(もずくダイエット48日目)
3~4日前に、71kg台まで落ちていたのに、
2日前からまた72kg台になってしまっています。
何が原因だろう(?_?)
最近、丼ぶり系でご飯を食べてるからかな??
そういえば、以前に比べて便通があまり出てないような…。
便通も関係してるのかな??
便通の記録も残してみよう!
朝(6:40)
・ご飯1杯・豆腐と野菜の煮付
昼(12:00)
・もずく入りそば(もずくのせ)
夜(20:20)
・もずく入りボロボロジューシー
おいし~(^u^)
おいしさのあまり、おかわりしちゃいました(^_-)-☆
1回目は洗ったもずくを入れ、
2回目は洗わずそのまま入れてみました。
薄味のジューシーに、
海水の塩分がまざり、
いい塩加減でまたおかわりしそうでした^m^
体 重 72.4kg
体脂肪率 17.9%
基礎代謝 1679kcal/日
体内年齢 23才
便通(23:15)※無理やり少量
筋トレメニュー
・腕立て伏せ45回
・腹筋50回
・背筋60回
・柔軟体操5分間
◇生年月日
30代2年生(1979年6月24日)
◇出身地
かたつむりの殻(那覇市宇栄原)※でんでんむしなので・・・
◇身長
174cm
◇目標体重
65kg
◇血液型
おっとり型(O型)
◆趣味
釣り・バレーボール
◆性格
のんびり
◆興味
アウトドア・旅行
◆幸せ
家族との時間
◆ショックな一言
4歳の息子に「ダイエットして!」と言われた
◆ショックな出来事
2歳の息子におなかをつかまれる
◆心地いい場所
イトサンの職場