ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずくラーメン（塩鶏がら）

　２０１０年６月１４日　月曜日（もずくダイエット５１日目）

　今日は、自分が感じた事を報告します（＾ｖ＾）＞

もずく酢を食べた後は、
なかなか便通がいい気がします。

それに、ある程度便が出ると、少しずつですが体重減少、
又は、現状維持ができるような気もします。

今日から、メインメニューとは別に、
もずく酢を50ｇ食べてみたいと思います。

朝（6:50）
・麻婆豆腐

昼（12:00）
・もずくそば（もずく添え）

夜（20:00）
・もずくラーメン（塩鶏がら）
・もずく酢

体　　　重　71.9kg
体脂肪率　18.7％
基礎代謝　1651kcal/日
体内年齢　25才
便通（7:25）快便　（22:25）普通

筋トレメニュー
・腕立て伏せ４５回
・腹筋５０回
・背筋６０回
・柔軟体操５分間

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もずく美味しそうですね（＾－＾）

僕のダイエットにもとりいれてみます☆

この記事へのコメント

ショウさん、コメントありがとうございます♪

ショウさんもダイエットしてるんですね!
お互い頑張りましょう(^O^)／

また、アドバイスがあしましたら、
ご指導よろしくお願いします