ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入り具だくさんみそ汁

　２０１０年６月２３日　水曜日（もずくダイエット６０日目）

　今日は、バレーの練習があるので、
夕飯は控えめに(^.^)

もずく70ｇを、
具だくさんのみそ汁に入れて
いただきました。

控えめのご飯にハードな運動、
気になる体重～～～!(^^)!

朝（6:50）
・お茶漬け

昼（12:00）
・もずくそば

夜（19:30）
・もずく入り具だくさんみそ汁

体　　　重　71.3kg
体脂肪率　15.7％
基礎代謝　1695kcal/日
体内年齢　19才
便通　○

な～に～(・o・)
体重へってな～い(T_T)

体脂肪率が減っているから、
よしとしようかな。

夢の60kg台はいつになる・・・(-_-;)
あせらず、ゆっくり頑張るか!(^^)!

筋トレメニュー
・バレーボール練習2時間

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