ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずくラーメン１

　２０１０年６月２４日　木曜日（もずくダイエット６１日目）

　今日は、31歳の誕生日～～(^O^)／
夕飯は控えめに、ビールのもうっと（＾ｖ＾）

朝（7:10）
・ご飯と目玉焼き

昼（12:00）
・もずくそば

夜（20:00）
・もずくラーメン（麺ともずくのﾊｰﾌ＆ﾊｰﾌ）

麺を少なめにし、もずくでボリュームアップ！！
腹8分でいいくらい。

・ケーキ少しとビール500ｍｌ

みんなにお祝いしてもらいました(^_^)v

明後日の夜も、もあいがある・・・(-_-;)
もずく食べて、控えめにしよう。（出来るかな…）

体　　　重　72.7kg
体脂肪率　17.2％
基礎代謝　1685kcal/日
体内年齢　23才
便通　◎

筋トレメニュー
・なし

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