ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずくみそ汁④
もずく健康ダイエットパックを実際に生活の中で使用頂いている方の、ダイエット日記です。 ダイエットは無理せず計画的に健康な身体づくりを目指しましょう。
２０１０年７月６日 火曜日（もずくダイエット７３日目）
今日は、みそ汁もずくを入れて食べました。
70～71kg台が遠のいてしまっているので、
少なめに・・・。
週末対策をして、
ゆっくり60kg台を目指します!(^^)!
朝（7:00）
・ご飯、ウィンナー
昼（12:00）
・もずくそば
夜（20:50）
・もずくみそ汁
体 重 72.5㎏
体脂肪率 17.4％
基礎代謝 1688kcal/日
体内年齢 22才
便通 ◎
筋トレメニュー
・腕立て伏せ５０回
・腹筋５５回
・背筋６０回
・柔軟体操５分間
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◇生年月日
30代2年生（1979年6月24日）
◇出身地
かたつむりの殻（那覇市宇栄原）※でんでんむしなので・・・
◇身長
174cm
◇目標体重
65kg
◇血液型
おっとり型（O型）
◆趣味
釣り・バレーボール
◆性格
のんびり
◆興味
アウトドア・旅行
◆幸せ
家族との時間
◆ショックな一言
4歳の息子に「ダイエットして！」と言われた
◆ショックな出来事
2歳の息子におなかをつかまれる
◆心地いい場所
イトサンの職場
