ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずくゴーヤーサラダ

　２０１０年７月７日　水曜日（もずくダイエット７４日目）

　今日は、週に一回のバレーボールの練習日。
先日分析した結果を意識して、
今日落とした体重が、明日にはまた
戻らないように頑張ってみます!(^^)!

バレーボールの練習を楽しみながら、
落とせるところまで落としてきます！

朝（7:00）
・ご飯、キムチ

昼（12:00）
・もずくそば

夜（19:20）
・もずくゴーヤーサラダ

体　　　重　71.6㎏
体脂肪率　15.8％
基礎代謝　1697kcal/日
体内年齢　20才
便通　◎

今日の運動
・バレーボールの練習２時間

うぅ～～ん(-_-;)
思った以上には落ちなかった・・・。

明日、72kg台に戻らないように、
朝からの食事を気をつけよう!(^^)!
※明日は誘惑の休みだ。
　負けないぞ～～～～(^O^)／

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