ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入りゆし豆腐

　２０１０年７月１０日　土曜日（もずくダイエット７７日目）

　今日は、誘惑の週末。
体重維持頑張るぞ～(^O^)／

朝（6:50）
・ご飯、豆腐ハンバーグ2個

昼（12:00）
・もずくそば

夜（19:30）
・もずく入りゆし豆腐

体　　　重　72.0㎏
体脂肪率　17.3％
基礎代謝　1678kcal/日
体内年齢　22才
便通　〇

筋トレメニュー
・腕立て伏せ５０回
・腹筋５５回
・背筋６０回
・柔軟体操５分間

あぶな～～い(*_*;
あまり食べてないはずなのに、
増えかけてる～！！

水分を取りすぎたかな(-_-;)

明日はもっと注意しないと・・・。

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異カテゴリから勝手に侵入しちゃいました。
モズク、普段食べないですね。沖縄ですか？
もう梅雨明けてますよね、こちら関東では毎日ジメジメジメ・・しています。
目標まであと少しですね。

この記事へのコメント

Webデザイナー：加代子さん、コメントありがとうございます。

異カテゴリでも全然気にしませんので、
いつでも見に来てください。

沖縄は暑過ぎて溶けそうです(~_~;)
関東は大雨（ゲリラ豪雨!?）もあり、
大変そうですね。

梅雨が明けたら、是非もずくで
食べて夏を乗り切ってみてください！！

3か月で約半分は落ちたので、
半年で目標達成できるように
頑張ります!(^^)!

ありがとうございました