ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずくそうめん流し

　２０１０年７月１３日　火曜日（もずくダイエット８０日目）

今日は、会社の近くにある、
みつる保育園の園児達と、
「海遊び」をして楽しみました(^_^)

本田家も家族全員で参加させていただきました。

海岸清掃から始まり、
沖まで歩きながら生き物観察、
沖ではボート競走をして、
おやつのもずく入りゼリーを
食べて岸に戻ってきました。

岸に戻ったら、
着替えをすませて、
もずくそうめん流しを楽しみました。

一番前の方でいっぱいとって食べれない子、
真中で最後の子に気を使って流してあげてる子、
一番最後の方で受けざるに落ちたのを食べてる子といましたが、
みんなとても楽しそうでした。

去年は、もずく狩りが出来たのですが、
今年は海遊びになってしまいました。
来年はもずく狩りができるよう、
社長と一緒に頑張ります!(^^)!

朝（8:40）
・おにぎり2個

昼（12:00）
・おにぎり2個
・惣菜少し

間食（14:30）
・もずく入りゼリー

間食（15:00）
・もずくそうめん流し

夜（19:00）
・サラダ少し
・残り惣菜少し

体　　　重　71.2㎏
体脂肪率　17.0％
基礎代謝　1663kcal/日
体内年齢　22才
便通　◎

明日は60㎏台突入するぞ～～(^O^)／

筋トレメニュー
・腕立て伏せ５０回
・腹筋５５回
・背筋６０回
・柔軟体操５分間

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