ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜ぼろぼろジューシーもずく入り
もずく健康ダイエットパックを実際に生活の中で使用頂いている方の、ダイエット日記です。 ダイエットは無理せず計画的に健康な身体づくりを目指しましょう。
２０１０年７月２３日 金曜日（もずくダイエット９０日目）
今日は、三男がお泊り保育で、
静かな夜になりました。
夕飯は簡単に、
ジューシーにもずくを入れました。
朝（6:55）
・食パン1枚
・ご飯少し、マカロニ野菜炒め少し
昼（13:00）
・ジュース500ml
夜（19:20）
・ぼろぼろジューシーもずく入り
体 重 70.4㎏
体脂肪率 15.6％
基礎代謝 1670kcal/日
体内年齢 19才
便通 〇
今日の運動
・柔軟体操５分間
思った以上に早く
アゴの調子が良くなってます。
食べ過ぎないように、
注意しよう(-_-;)
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◇生年月日
30代2年生（1979年6月24日）
◇出身地
かたつむりの殻（那覇市宇栄原）※でんでんむしなので・・・
◇身長
174cm
◇目標体重
65kg
◇血液型
おっとり型（O型）
◆趣味
釣り・バレーボール
◆性格
のんびり
◆興味
アウトドア・旅行
◆幸せ
家族との時間
◆ショックな一言
4歳の息子に「ダイエットして！」と言われた
◆ショックな出来事
2歳の息子におなかをつかまれる
◆心地いい場所
イトサンの職場
