ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく白菜炒め

　２０１０年７月２９日　木曜日（もずくダイエット９６日目）

　昨日60kg台に突入した体重は、
維持出来てるかな(?_?)

今日も一日、控えめな食事に
したつもりですが、
どうなってるかな～(・o・)

朝（6:50）
・ご飯、ポーク、卵焼き

昼（12:00）
・もずくそば

夜（19:30）
・もずく白菜炒め

体　　　重　70.9㎏
体脂肪率　17.2％
基礎代謝　1652kcal/日
体内年齢　22才
便通　◎

今日の運動
・腕立て伏せ５０回
・腹筋５５回
・背筋６０回
・柔軟体操５分間

ガ～ン(-_-;)
70kg台に戻ってる～(T_T)

でも、60kg台にいけたから、
もう少し頑張れば大丈夫かな(?_?)

頑張ろう～!(^^)!

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