ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく酢で60kg台へ挑戦！！

　２０１０年８月４日　水曜日（もずくダイエット１０２日目）

　今日は、週に1回のバレーボールの日だ！
１週間分の体脂肪を燃焼させて、
60kg台へ突入するぞ～～(^O^)／

朝（6:50）
・ご飯、もやし炒め

昼（12:00）
・もずくそば（もずく添え）
・おにぎり１個
・チャーハン

夜（19:00）
・もずく酢

朝、昼と食べ過ぎてしまった(T_T)
バレーの練習を、
超ハードにしなければ・・・(-_-;)

体　　　重　69.4㎏
体脂肪率　14.4％
基礎代謝　1667kcal/日
体内年齢　18才
便通　△

今日の運動
・バレーボールの練習２時間
　※超ハード!?

やりました～～!(^^)!
ダイエット初めて2度目の60kg台です！！

先週60kg台を維持できなかったから、
明日は絶対キープしよう＼(^o^)／

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