ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずくお休みday

　２０１０年８月１９日　木曜日（もずくダイエット１１７日目）

　今日は、夕飯のおかずの誘惑に負けて、
食べちゃいました(~_~;)

やっぱり増えちゃうんだろうな～。

明日は、お昼から甲子園があるから、
ご飯は食べずに応援しよう～(^o^)丿

朝（6:45）
・グラタン
・コーヒー

昼（12:45）
・そば
※姉貴におごってもらいました(^_^)v

夜（19:30）
・ご飯、鶏肉のバジルオイル焼き

体　　　重　70.7㎏
体脂肪率　16.3％
基礎代謝　1664kcal/日
体内年齢　21才
便通　〇

今日の運動
・腕立て伏せ50回
・腹筋50回
・背筋50回
・スクワット20回
・柔軟体操5分間

明日は、高校野球の準決勝！
興南高校ちばりよ～～～～(^O^)／

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