ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入り肉じゃが

　２０１０年８月６日　金曜日（もずくダイエット１０４日目）

　最近、ちゃんとした
料理を作れてない(~_~;)

なので、今日は肉じゃがに
もずくを取り入れてみました。
※出来た肉じゃがに、
　刻んだもずくを入れただけですが・・・。

朝（6:50）
・おにぎり２個

昼（12:00）
・もずくそば
・もずく酢少し
・おにぎり１個

夜（20:00）
・もずく入り肉じゃが

※出来上がった肉じゃがに、
　刻んだもずくを入れるだけ。
　簡単でおいしいっす（＾ｖ＾）

体　　　重　70.0㎏
体脂肪率　16.7％
基礎代謝　1639kcal/日
体内年齢　21才
便通　〇×2
　　　◎×1

今日の運動
・腕立て伏せ５０回
・腹筋５０回
・背筋５０回
・スクワット２０回
・柔軟体操５分間

ぬぅお～～～～！
70kgになってる～～((+_+))

明日は控えめにしよう。

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