ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずくキムチ２

　２０１０年９月９日　木曜日（もずくダイエット１３８日目）

　今日は、昨日落とした体重を維持するべく、
控えめのメニューにしてみました。

キムチにもずくを混ぜるだけの
簡単メニュー。
ビールが欲しくなります(T_T)

朝（6:50）
・ご飯、目玉焼き
・コーヒー

昼（12:00）
・もずくそば
・工場長からお弁当のおすそ分け

夜（19:30）
・もずくキムチ

作り方
①洗ったもずくにキムチを混ぜるだけ。

材料（1人前）
・もずく　80ｇ
・キムチ　30ｇ（お好みの量で）

体　　　重　70.3㎏
体脂肪率　17.2％
基礎代謝　1637kcal/日
体内年齢　22才
便通　〇

今日の運動
・柔軟体操5分間

なんてこった(-_-;)
1日で70kg台に戻ってしまった(T_T)
なかなか60kg台で落ち着かないな・・。

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