ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜明日から。

　２０１０年１０月３１日　日曜日（もずくダイエット１９０日目）

　久しぶりの書き込みです。
いろいろあって、しばらく休んでいましたが、
明日からまた頑張ります(^o^)丿

なので、今日まではいっぱい食べました（＾ｕ＾）

朝（8:00）
・カレー

昼（13:00）
・ビックマック1個、ポテト少し、オレンジジュース少し

夜（18:40）
・カレー

晩酌（21:40）
・ビール500ml
・お菓子少し
※11月からは、週に1回土曜日に！

☆測定時間（22:20）☆
体　　　重　72.6㎏
体脂肪率　18.1％
基礎代謝　1677kcal/日
体内年齢　24才
便通　◎

今日の運動
・息子達を公園で遊ばす。
　※3か所も回りました。

今月の目標68kgまで、
あと4.6㎏。
（残り0日）

11月は、2か月分頑張ろう(^O^)／

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こんにちわ。
僕のブログでいろいろな
ダイエット法を紹介しています。
きっと参考になると思いますのでみにきてね

この記事へのコメント

しおちゃん。さん
コメントありがとうございます！

是非見せてもらいますね。
そして、活用してダイエット成功させます(^o^)丿