ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜月見もずくラーメン（胡麻塩味）

　２０１０年１１月２日　火曜日（もずくダイエット１９２日目）

　今日は、久しぶりにラーメンにしました。
麺の代わりに、もずくのみでカロリーオフに仕上げました。

ですが！！

息子にもずくを奪われてしまい満足出来ずに、
スープにご飯を少し入れて食べちゃいました(-_-;)
※解凍したもずくがなかったので、
　しかたなく・・・。

不足しないように、少し多めに解凍にまわしておきました。
明日は、もずくで満足出来るようにするぞ～(^o^)丿

朝（6:50）
・からし菜粥
・コーヒー

昼（12:30）
・イカスミそば

夜（19:50）
・もずく酢　30ｇ
・月見もずくラーメン（胡麻塩味）　70ｇ

材料（1人前）
・もずく　70ｇ
・胡麻塩スープ
・目玉焼き　1個

作り方
①器に胡麻塩スープの素を入れ、お湯で溶かす。
②①にもずくを入れ、目玉焼きをのせたら出来上がり！！

☆測定時間（22:25）☆
体　　　重　71.2㎏
体脂肪率　17.9％
基礎代謝　1646kcal/日
体内年齢　23才
便通　×

今日の運動
・腕立て伏せ　30回
・腹筋　30回
・背筋　30回
・柔軟体操　5分間

今月の目標66kgまで、
あと5.2㎏。
（残り28日）

順調、順調！！
明日は休みなので、
息子達といっぱい遊んで
燃焼させるぞ～～(^o^)丿

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