ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく忘れて・・・。

　２０１０年１１月１１日　木曜日（もずくダイエット２０１日目）

　今日は、昨日で家のもずくが無くなったので、
会社からもらってくるつもりでしたが、
忘れてしまいました・・・(T_T)

お昼は食べ過ぎて、
間食もしてしまい、
夕飯にもずくも食べなかったので、
増えてなければいいですが・・・。

朝（6:55）
・菓子パン1個
・コーヒー

昼（12:00）
・イカスミそば
・お弁当のおすそ分け（工場長より）
　※食べ過ぎてしまいました。

間食（15:20）
・ドーナツ1個

夜（19:30）
・サーターアンダギー

☆測定時間（23:00）☆
体　　　重　69.8㎏
体脂肪率　16.7％
基礎代謝　1633kcal/日
体内年齢　22才
便通　◎×1、〇×1

今日の運動
・なし
　※昨日ゆっくりしかバレーやってないのに、
　　少し筋肉痛ぎみです(>_<)

今月の目標66kgまで、
あと4.8㎏。
（残り19日）

やっぱり増えてる～(T_T)
60kg台は維持するぞ～～(^o^)丿

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