もずく健康ダイエットパックを実際に生活の中で使用頂いている方の、ダイエット日記です。 ダイエットは無理せず計画的に健康な身体づくりを目指しましょう。
2010年12月10日 金曜日(もずくダイエット230日目)
今日は、体を温めるために、
あつあつのみそ汁にもずくを入れて食べました。
昨日は食べ過ぎないように控えたつもりでしたが、
どれだけ増えてるな~~(?_?)
朝(7:10)
・卵かけご飯
昼(12:00)
・イカスミそば
☆測定時間(22:00)☆
体 重 70.1㎏
体脂肪率 16.8%
基礎代謝 1639kcal/日
体内年齢 22才
便通 ◎
今日の運動
・なし
先月(11/24)の体重:69.2kg
先月より+0.9kg
やっぱり増えてるけど、
思った以上には増えてない(^_^)v
明日からは、前日の体重を意識して
食べるようにしてみよう。
☝人気ブログランキング参戦中!応援お願いします。
※何位にいるか探してみてね!!
◇生年月日
30代2年生(1979年6月24日)
◇出身地
かたつむりの殻(那覇市宇栄原)※でんでんむしなので・・・
◇身長
174cm
◇目標体重
65kg
◇血液型
おっとり型(O型)
◆趣味
釣り・バレーボール
◆性格
のんびり
◆興味
アウトドア・旅行
◆幸せ
家族との時間
◆ショックな一言
4歳の息子に「ダイエットして!」と言われた
◆ショックな出来事
2歳の息子におなかをつかまれる
◆心地いい場所
イトサンの職場