ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜なんとかもずく酢を

　２０１１年１月１８日　火曜日（もずくダイエット２６９日目）

　今日も仕事が終わって息子達をお迎えし、
妻と交代して母親の病院へ。

早く帰るつもりでしたが、
寂しいからか喋り出したらとまらず、
結局21時に帰ってきました。

昨日は何も食べなかったので、
今日はもずく酢をしっかり食べました。

遅い時間だったけど、
控えめにしたから大丈夫かな？

朝（7:00）
・菓子パン1個（ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ入）
・コーヒー

昼（12:00）
・もずくそば
・工場の赤嶺さんより弁当のおすそ分け

夜（21:50）
・もずく酢

☆測定時間（22:40）☆
体　　　重　69.6㎏
体脂肪率　16.6％
基礎代謝　1630kcal/日
体内年齢　21才
便通　◎

今日の運動
・なし

先月（12/31）の体重：69.7kg
先月より－0.1kg

測定前に食べたからか、
少し増えてる(T_T)
でも、60kg台はキープできてるから、
この調子で頑張ろう(^O^)／

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