ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入りカレーうどん＆もずく酢

　２０１１年１月２６日　水曜日（もずくダイエット２７７日目）

　今日は、週に1回のバレーの練習日でしたが、
金曜日に変更になったので、
ゆっくり家で息子達と遊びました。

運動が出来なかったので、
夕飯は控えめに！したかったのですが、
息子たちの食べ残しも食べて、
満腹になってしまいました(+_+)

金曜日のバレーまでに、
もう少し体重落とさなければ、
初の67kg台達成の目標が・・・。
明日は控えめにしよう！

朝（7:00）
・ご飯、すき焼き少し
・コーヒー

昼（12:00）
・イカスミそば

夜（19:45）
・もずく酢
・もずく入りカレーうどん

☆測定時間（22:25）☆
体　　　重　69.5㎏
体脂肪率　16.8％
基礎代謝　1624kcal/日
体内年齢　22才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操　5分間

先月（12/31）の体重：69.7kg
先月より-0.2kg

やっぱり増えてる～～(T_T)
でも、70kg台に戻ってなかったからよかった(^.^)
食べ残しは許せない性格も、
ダイエットの敵ですね。
気をつけよう！

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