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イトサン社員:本田くんのもずくダイエット日記

もずく健康ダイエットパックを実際に生活の中で使用頂いている方の、ダイエット日記です。 ダイエットは無理せず計画的に健康な身体づくりを目指しましょう。

もずく健康ダイエットグラフ

本田くんのもずくダイエット日記のブログ

日本そば風もずく&もずく酢

 2011年1月31日 月曜日(もずくダイエット282日目)


 今日は、今月最後の体重測定日。
先月末よりは、落とせるように頑張るぞ~!

夕飯は、松原食品さんからサンプルでいただいた、
日本そばのつゆ(粉末)を使い、
日本そば風にもずくを食べました。
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※日本そばにも、あっさりしてて合いますね(^_^)v

控えめにしたつもりだけど、
体重どうなってるかな~~?


朝(7:20)
・おにぎり 1個
・コーヒー


昼(12:00)
・イカスミそば(もずく添え)


夜(19:40)
・もずく酢
・もずく
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☆測定時間(22:25)☆
体   重 69.1㎏
体脂肪率 16.7%
基礎代謝 1616kcal/日
体内年齢 22才
便通 ◎
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今日の運動
・柔軟体操 5分間


先月(12/31)の体重:69.7kg
先月より-0.6kg


やった~!!
目標達成~(^_^)v

来月は68kg台で終われるように、
頑張るぞ~~(^o^)丿


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2011.01.31 コメント:(1)

この記事へのコメント

私もこれで10キロのダイエットに成功しましたよღ(˘◡˘ღ)

http://herbchan.com

このコメントは車イス健康笑顔サポーターさんが2011.02.01に投稿されました。

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本田さん仮写真

◇生年月日
30代2年生(1979年6月24日)
◇出身地
かたつむりの殻(那覇市宇栄原)※でんでんむしなので・・・
◇身長
174cm
◇目標体重
65kg
◇血液型
おっとり型(O型)
◆趣味
釣り・バレーボール
◆性格
のんびり
◆興味
アウトドア・旅行
◆幸せ
家族との時間
◆ショックな一言
4歳の息子に「ダイエットして!」と言われた
◆ショックな出来事
2歳の息子におなかをつかまれる
◆心地いい場所
イトサンの職場

ブロガー情報

Name
本田
目標
残り

もずく健康ダイエット

1,900円


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