ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜自家製白菜使用鍋＆もずく酢

　２０１１年２月１２日　土曜日（もずくダイエット２９４日目）

　今日は、当番で仕事してきました。
昨日・一昨日で増えてしまった分、
今日は控えめにして落とします！

最近、また寒くなっているので、
夕飯は鍋にしました。

ベランダで育てた、自家製白菜を使用。
自分の分は、しらたきの代わりにもずくを入れて、
ポン酢で食べました（＾ｕ＾）

昨日の分もと思い、
もずくを多めに食べて、
お腹いっぱいに・・・(T_T)

体重増えてなければいいな。

朝（7:50）
・食パン1枚
・コーンスープ少し
・コーヒー

昼（12:00）
・イカスミそば

夜（19:30）
・もずく酢
・自家製白菜使用鍋

※自家製だから!?美味しかったです!(^^)!

※しらたきの代わりにもずくをいっぱい食べました（＾ｕ＾）

☆測定時間（22:00）☆
体　　　重　68.7kg
体脂肪率　16.7％
基礎代謝　1606kcal/日
体内年齢　22才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操　5分間

先月（1/31）の体重：69.1kg
先月より-0.4kg

すぐに戻ってよかった～～！
基本体重も着実に減っているようです＼(^o^)／

停滞期を抜けたのかな？？
目標達成も見えてきた!?

頑張るぞ～～(^o^)丿

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