ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく酢にカレー少し２

　２０１１年２月１８日　金曜日（もずくダイエット３００日目）

　今日は、記念すべき!?ダイエット始めて300日目。
あと約2カ月で1年になる。
早いもんですね。

最近だいぶ落ちてきていい感じなので、
1年以内に目標達成出来るように、
頑張ろう(^o^)丿

夕飯は、大好きなカレーでいっぱい食べたかったけど、
昨日大幅に増えてしまったので、
我慢して少しだけにしました。
※妻が仕事で遅かったので、
　自分が作りました(^_^)v
　作り慣れてなく時間がかかり、
　遅い時間になってしまいました(T_T)

朝（7:10）
・息子たちの弁当のあまり　少し
・コーヒー

昼（12:00）
・姪の弁当のあまり
　※朝食として持ってきてたのですが、
　　ちょっとしか食べず残してたので、
　　お昼御飯にしました。

夜（20:35）
・もずく酢
・カレー　少し

☆測定時間（23:00）☆
体　　　重　68.6kg
体脂肪率　14.9％
基礎代謝　1637kcal/日
体内年齢　19才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操　5分間

先月（1/31）の体重：69.1kg
先月より－0.5kg

少しは戻りました(^_^)v
今の体重が基本体重かな。

今度は67kg台後半で維持できるよう、
頑張ろう(^o^)丿

にほんブログ村

☝人気ブログランキング参戦中！応援お願いします。
　※何位にいるか探してみてね！！