ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入りマカロニサラダ＆もずく酢

　２０１１年３月１０日　木曜日（もずくダイエット３２０日目）
　

　今日は、朝起きてから、
のどがイガイガして1日中咳があり、
調子が悪かったです(+_+)

ダイエットして食事をだいぶ控えるようになって、
体力・免疫力が落ちてるんじゃないかって、
工場長に言われました。
確かにその通りかもしれない・・・。
最近、よく体調を崩してしまう・・・(-_-;)

これからは、食事制限は栄養も考えながら、
健康的に達成出来るようにしよう！

と言いつつ、
夕飯は市販のマカロニサラダに刻んだもずくを加え、
もずく酢と一緒に食べました（＾ｕ＾）
これが良くないのかも・・・(-_-;)

これからは、健康に気をつけながら、
目標達成しよう～～(^O^)／

朝（7:10）
・ご飯、のりの佃煮
・コーヒー

昼（12:00）
・愛妻弁当

夜（19:45）
・もずく酢
・もずく入りマカロニサラダ

☆測定時間（22:25）☆
体　　　重　67.6kg
体脂肪率　13.9％
基礎代謝　1630kcal/日
体内年齢　18才
便通　△

今日の運動
・柔軟体操5分間

先月（2/28）の体重：67.1kg
先月より+0.6kg

早速増えてる～～(T_T)
便が出ず水分撮り過ぎたからかな？？
明日には67kg台前半に戻すぞ～(^o^)丿

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