ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入りお茶漬け４

　２０１１年３月１５日　火曜日（もずくダイエット３２５日目）
　

　今日は、仕事が終わって息子達をお迎えし、
お風呂・夕飯をあげたあと、
引っ越しの準備をしました。

夕飯は食べずに準備してて、
気がつけば10時半になってました。

遅い時間からの夕飯だから、
増えてるかも～～(;O;)

朝（7:00）
・食パン2枚（ﾊﾞﾀｰ･ﾁｮｺｼﾞｬﾑ）
・コーヒー

昼（12:00）
・もずくラーメン

夜（22:30）
・もずく入りお茶漬け

☆測定時間（22:45）☆
体　　　重　66.8kg
体脂肪率　13.5％
基礎代謝　1616kcal/日
体内年齢　18才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操5分間

先月（2/28）の体重：67.1kg
先月より-0.3kg

おぉ～～！！
なんで減ってるんだ～～！
測定前に食べたのに。

18日の引っ越しが終わるまで、
食生活が乱れがちになるけど、
しっかり食べながら
増えないように気をつけよう！

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