ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜モズクスープ＆もずく酢

　２０１１年６月３日　金曜日（もずくダイエット４０５日目）
　

　今日は、モズクスープともずく酢に。
ご飯と野菜炒めもしっかりいただきました。

前よりベルトがきつく感じるような・・・。

朝（6:40）
・ご飯、きんぴらごぼう
・コーヒー

昼（12:00）
・愛妻弁当

夜（19:30）
・モズクスープ
・もずく酢
・ご飯、野菜炒め少し

☆測定時間（23:00）☆
体　　　重　68.6kg
体脂肪率　16.0％
基礎代謝　1616kcal/日
体内年齢　20才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操5分間

先々月最終測定（4/6）の体重：67.8kg
先々月より+0.8kg

またまた増えてる～～(>_<)
70kg台に戻らないように、
なんとかせねば・・・。

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