ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずくまぶし麻婆豆腐＆みそ汁

　２０１１年６月８日　水曜日（もずくダイエット４１０日目）
　

　今日は、仕事お休み＼(^o^)／
免許更新やら、いろいろ用事をすませ、
夕方早めに息子達をお迎えに。

週に1回のバレーの練習が休みの為、
歩いて保育園と幼稚園へお迎えに行き、
帰る途中に公園へ。
※疲れて早めに眠るのも期待して。

がしかし、家に帰ったら、
息子達より自分が疲れてました(>_<)

夕飯時間も早めに出来たし、
歩いてお迎えもしたから、
体重落ちてるよね・・・。

朝（7:20）
・ご飯、ふりかけ
・コーヒー

昼（12:00）
・愛妻弁当

夜（19:30）
・もずく酢
・もずくまぶし麻婆豆腐＆ご飯
・もずく入りみそ汁

☆測定時間（22:10）☆
体　　　重　68.2kg
体脂肪率　15.1％
基礎代謝　1623kcal/日
体内年齢　19才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操5分間

先々月最終測定（4/6）の体重：67.8kg
先々月より+0.4kg

増えてる～～～(+_+)
そんなに食べてないはずなのに、
しかも、いっぱい歩いたのに・・・。
コーラがいけなかったかな(-_-;)
早く67kg台で落ち着かせねば。

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