ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入りもやし炒め

　２０１１年６月９日　木曜日（もずくダイエット４１１日目）
　

　今日は、もやし炒めにもずくを。
ヘルシーに仕上げました(*^^)v

だけど、最近は
なかなか落ちない・・・(-_-;)

食べ過ぎてるのかな～～？
でも、ちゃんと食べないと、
体調崩しちゃうし・・・。

減らすのは難しいけど、
戻るのは簡単(+_+)
身にしみます・・・。

まぁ、焦らずゆっくりですね。

朝（6:45）
・ご飯、ポーク
・コーヒー

昼（12:00）
・愛妻弁当

夜（19:30）
・もずく酢
・ご飯
・もずく入りもやし炒め
・もずく入りみそ汁

☆測定時間（22:15）☆
体　　　重　68.2kg
体脂肪率　14.9％
基礎代謝　1627kcal/日
体内年齢　19才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操5分間

先々月最終測定（4/6）の体重：67.8kg
先々月より+0.4kg

68kgが基本体重になってる・・・(T_T)
早く67kg台で落ち着くといいな。

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