ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入りポタージュスープ＆もずく酢

　２０１１年６月１６日　木曜日（もずくダイエット４１８日目）
　

　今日、三男（6歳）が、
学研デビューしました。

仕事終わって四男（3歳）を保育園へ迎えに行き、
その後に三男を幼稚園へお迎え。

そのまま三男を学研へ送り、
四男とお風呂に入りお迎えの準備。

6時半から1時間くらいでしたが、
楽しく勉強できたようです。

でも、初めてだったから、
「少しドキドキした。」と言ってました。

それから、夕飯をあげたので、
自分の夕飯時間が遅くなりました。

息子達にご飯をあげながら、
鮭の西京焼きともやし炒めを、
少しつまんじゃいました。

なので、夕飯はもずく酢と
ポタージュスープにもずくを入れて、
軽く済ませました。

昨日、落とした体重が、
元に戻ってませんように(>_<)

朝（7:20）
・食パン1枚（ミートソースかけ）
・コーヒー

昼（12:00）
・愛妻弁当

夜（20:30）
・もずく酢
・もずく入りポタージュスープ
※19:50に息子達にご飯をあげながら、
　鮭の西京焼きともやし炒めを少しつまんじゃいました(-_-;)

☆測定時間（22:20）☆
体　　　重　67.4kg
体脂肪率　14.2％
基礎代謝　1619kcal/日
体内年齢　18才
便通　×

今日の運動
・柔軟体操5分間

先々月最終測定（4/6）の体重：67.8kg
先々月より-0.4kg

やっぱり戻ってる(T_T)
運動して一時的に落ちても、
すぐに戻ってしまうのか？

それとも、今日は便通が無かったのと、
1日暑くて水分をとり過ぎたせいか・・・。

脱水症状にならないように、
水分補給は大事だけど、
とり過ぎないように気をつけてみよう。

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ダイエット日記おつかれさまですー(≧∇≦)ゞ

私も今日は海人のモズクスープを夕飯にしました！

やっぱりおいしぃーーヽ(′ー｀)ノ

この記事へのコメント

ねこりさん、コメントありがとうございます(*^^)v

ダイエット、順調!?に頑張ってます!(^^)!
海人のモズクスープ買ってくれたんですね。
ありがとうございます！！
モズクスープおいしいですよね！
自分も大好きです(*^。^*)

最近、メニューが単調で、
しかも、簡単に済ませてます。
何か面白そうな食べ方があれば、
是非教えてくださいね(^_-)-☆

これからも、応援よろしくです