もずく健康ダイエットパックを実際に生活の中で使用頂いている方の、ダイエット日記です。 ダイエットは無理せず計画的に健康な身体づくりを目指しましょう。
2011年6月21日 火曜日(もずくダイエット423日目)
今日は、パンプキンシチューにもずくを入れてみました。
味は変わらないので、おいしくいただきました。
でも、短く切らずにそのまま入れたので、
スプーンでは食べにくかったです。
次は、短めに切って入れようっと。
控えめにしたつもりだけど、
体重はどうなってるかな??
朝(6:50)
・ご飯、目玉焼き
・コーヒー
昼(12:00)
・愛妻弁当
・モズクスープ
夜(20:30)
・もずく酢
・もずく入りパンプキンシチュー
☆測定時間(22:15)☆
体 重 68.5kg
体脂肪率 15.3%
基礎代謝 1627kcal/日
体内年齢 19才
便通 ◎
今日の運動
・柔軟体操5分間
先々月最終測定(4/6)の体重:67.8kg
先々月より+0.7kg
体重増えてる~~(T_T)
なんでだろうな~~?
明日はバレーの練習があるから、
できるだけ落として、
維持できるように頑張ろう(^O^)/
☝人気ブログランキング参戦中!応援お願いします。
※何位にいるか探してみてね!!
◇生年月日
30代2年生(1979年6月24日)
◇出身地
かたつむりの殻(那覇市宇栄原)※でんでんむしなので・・・
◇身長
174cm
◇目標体重
65kg
◇血液型
おっとり型(O型)
◆趣味
釣り・バレーボール
◆性格
のんびり
◆興味
アウトドア・旅行
◆幸せ
家族との時間
◆ショックな一言
4歳の息子に「ダイエットして!」と言われた
◆ショックな出来事
2歳の息子におなかをつかまれる
◆心地いい場所
イトサンの職場