ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずくのせコーンカレーパン＆もずく酢

　２０１１年６月２２日　水曜日（もずくダイエット４２４日目）
　

　今日は、週に1回のバレーの練習日。
最近、体重増え気味なので、
いっぱい動いてきました。

夕飯も、もずく酢ともずくのせコーンカレーパンと、
控えめにできたので、67kg台に期待！！

朝（7:10）
・ご飯、ミートソースの卵とじ
※なかなかいけました。今度もずく入れて挑戦してみます。
・コーヒー

昼（12:00）
・愛妻弁当
・モズクスープ

夜（19:30）
・もずく酢
・もずくのせコーンカレーパン

☆測定時間（23:00）☆
体　　　重　66.9kg
体脂肪率　13.0％
基礎代謝　1627kcal/日
体内年齢　18才
便通　×

今日の運動
・バレーボールの練習2時間
・柔軟体操5分間

先々月最終測定（4/6）の体重：67.8kg
先々月より-0.9kg

おぉ～～！
やっぱり運動はいいですねぇ～～。

明日以降に、どんどん増えないように、
きをつけねば・・・。

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