ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入りゆし豆腐＆もずく酢

　２０１１年７月１７日　日曜日（もずくダイエット４４９日目）
　

　今日は、朝から畑に行き、
汗を流してきました。

食事も、全体的に控えめにできたから、
68kg台に戻ってるはず！

朝（8:10）
・ヒラヤーチー
・コーヒー

昼（13:00）
・冷やしそうめん少し

夜（18:40）
・もずく酢
・もずく入りゆし豆腐

☆測定時間（21:15）☆
体　　　重　69.1kg
体脂肪率　15.5％
基礎代謝　1636kcal/日
体内年齢　20才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操5分間

6月末の体重：67.6kg
6月末より+1.5kg

全然減ってない(T_T)
あと半月、先月よりは落としたいのに・・・・。
頑張ろう～～～(^o^)丿

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