ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入りもやし炒め＆もずく酢

　２０１１年７月２１日　木曜日（もずくダイエット４５３日目）
　

　今日は、もやし炒めにもずくを入れて食べました。
もやしのシャキシャキ感にもずくのシャキシャキがマッチして、
美味しく食べれました。

もずく酢も一緒に食べたので、
満腹感もバッチリ(^_^)v

ヘルシーな夕飯にできたので、
体重の大幅増はないはず！

朝（7:00）
・食パン1枚（ﾊﾞﾀｰ）
・コーヒー

昼（12:00）
・愛妻弁当
・モズクスープ

夜（19:30）
・もずく酢
・もずく入りもやし炒め

☆測定時間（22:25）☆
体　　　重　66.8kg
体脂肪率　13.3％
基礎代謝　1617kcal/日
体内年齢　18才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操5分間

6月末の体重：67.6kg
6月末より-0.8kg

やった～～～＼(^o^)／
66kg台を維持出来てる～～！
予想以上に増えてない(^_^)v
明日も維持できるように
頑張るぞ～～(^O^)／

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