ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入りからし菜炒め２

　２０１１年７月２２日　金曜日（もずくダイエット４５４日目）
　

　今日は、からし菜炒めにもずくを入れて食べました。
ご飯も少し食べてしまったから、
体重増えてるかも？？
でも、そろそろ肉も食べたい(>_<)

朝（7:00）
・ご飯、目玉焼き
・コーヒー

昼（12:00）
・愛妻弁当
・モズクスープ

夜（20:10）
・ご飯少し
・もずく入りからし菜炒め

☆測定時間（22:20）☆
体　　　重　67.3kg
体脂肪率　14.2％
基礎代謝　1613kcal/日
体内年齢　18才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操5分間

6月末の体重：67.6kg
6月末より-0.3kg

ヤバイ！
少しずつだけど、
だんだん増えてきてる(-_-;)
68kg台には戻らないようにしなければ。

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