もずく健康ダイエットパックを実際に生活の中で使用頂いている方の、ダイエット日記です。 ダイエットは無理せず計画的に健康な身体づくりを目指しましょう。
2011年7月23日 土曜日(もずくダイエット455日目)
今日は、当番で仕事の日なので、
四男を保育園に連れて行き職場へ。
妻と三男は休みだったので、
本田農園(家庭菜園)に初の収穫へ。
※妻のお父さんの畑の一部を借りてやってます(^_^)v
先週からだいぶ大きくなったメロンの収穫を楽しみにしていて、
今日収穫してみることに。
仕事終わって四男を迎え、足早に家へ。
収穫されたメロンを見て大興奮の四男と自分。
すると、収穫が早すぎて、
実が硬くきゅうりみたい(T_T)
ちゃんと調べて収穫するべきだった(>_<)
メロンを食べる予定で夕飯抜いたのに、
メロンを食べられなかったので、
もずく酢をやけ食い!
次は失敗しないぞ~~!
朝(7:20)
・ご飯、ポーク卵
・コーヒー
昼(12:00)
・愛妻弁当
夜(20:20)
・もずく酢いっぱい
※メロンの予定だったのに(T_T)
☆測定時間(22:40)☆
体 重 67.8kg
体脂肪率 14.8%
基礎代謝 1615kcal/日
体内年齢 19才
便通 ◎
今日の運動
・柔軟体操5分間
6月末の体重:67.6kg
6月末より+0.2kg
うぉ~~!
またまた増えてる~~(>_<)
もずく酢のやけ食いが響いたのかな??
でも、もずくだから、
明日には戻るでしょう。
このまま維持していくぞ~~!
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◇生年月日
30代2年生(1979年6月24日)
◇出身地
かたつむりの殻(那覇市宇栄原)※でんでんむしなので・・・
◇身長
174cm
◇目標体重
65kg
◇血液型
おっとり型(O型)
◆趣味
釣り・バレーボール
◆性格
のんびり
◆興味
アウトドア・旅行
◆幸せ
家族との時間
◆ショックな一言
4歳の息子に「ダイエットして!」と言われた
◆ショックな出来事
2歳の息子におなかをつかまれる
◆心地いい場所
イトサンの職場