ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入りかぼちゃときのこのシチュー

　２０１１年８月４日　木曜日（もずくダイエット４６７日目）
　

　今日は、シチューにもずくを入れて食べました。
シチューを少なくしても、
もずくが満腹感を与えてくれるので、
いい感じ（＾ｕ＾）

カロリーも控えめになってるはずだし、
食べやすいから本田おススメレシピの
1つですね(^.^)

体重はどうなってるかな～～？

朝（7:00）
・おにぎり2個
・コーヒー

昼（12:00）
・愛妻弁当

夜（19:55）
・もずく酢
・もずく入りかぼちゃときのこのシチュー

☆測定時間（22:00）☆
体　　　重　67.7kg
体脂肪率　14.4％
基礎代謝　1620kcal/日
体内年齢　18才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操5分間

7月末の体重：68.4kg
7月末より-0.7kg

うぅ～～ん・・・。
やっぱり運動で落ちた体重は、
翌日にはまた増えてしまう(T_T)
一時的なものですね。

でも、なんとか67kg台で止まってる(^_^)v
このまま維持して、基本体重を
減らせるように頑張ろう(^o^)丿

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