ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入りみそ汁

　２０１１年９月２０日　火曜日（もずくダイエット５１４日目）
　

　今日は、みそ汁にもずくを入れて食べました。
だいこん、しめじと一緒に熱々で。
みそ汁は、どんな具をいれてても、
もずくと合うので、いいですね(^.^)
しかも、みそ汁にもずくを入れるだけなので、
簡単です！

あとは、体重が減ってくれれば、
言うことなしです。

朝（6:20）
・ご飯、ゴーヤーチャンプルー
・コーヒー

昼（12:00）
・愛妻弁当
・モズクスープ

夜（20:00）
・もずく酢
・もずく入りみそ汁

☆測定時間（22:00）☆
体　　　重　67.9kg
体脂肪率　14.6％
基礎代謝　1621kcal/日
体内年齢　19才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操5分間

8月末の体重：67.9kg
8月末より+-0.0kg

なんとか67kg台をキープ。
明日はバレーの練習日。
久しぶりの66kg台を目指します！

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