ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜急な打ち合わせで・・・

　２０１１年９月２６日　月曜日（もずくダイエット５２０日目）
　

　今日は、急に打ち合わせが入り、
お昼にバイキングへ行きました。

少なく食べるつもりが、
種類を多く取ってたら、
かなり量が多くなってしまいました(T_T)

持っていった弁当は、
夕飯として食べたし・・・。

またまた69kg台かな・・・(-_-;)

朝（7:20）
・ご飯、ゴーヤーチャンプルー
・コーヒー

昼（12:00）
・ランチバイキング
　※少量を多種・・・結局いっぱい食べちゃった(>_<)

夜（20:00）
・愛妻弁当

☆測定時間（22:00）☆
体　　　重　68.4kg
体脂肪率　16.0％
基礎代謝　1608kcal/日
体内年齢　21才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操5分間

8月末の体重：67.9kg
8月末より+0.5kg

よかった～～！
昨日よりは減ってる(^_^)v
食べすぎには注意しよう！

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