ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入りもやし炒め２

　２０１１年１０月５日　水曜日（もずくダイエット５２９日目）
　

　今日は、社長と初の営業回りしてきました。
ゆっくり楽しみながらできたのでよかったです(^.^)

でも、やっぱり緊張していたのか、
家に帰ったら腰痛が・・・・(-_-;)

週に1回のバレーの練習日だったけど、
休んで安静にしてました。

夕飯は、もやし炒めにもずくを絡めて控えめに。
もずくもシャキシャキ、もやしもシャキシャキで、
とっても美味しかったです（＾ｕ＾）
ご飯も食べたくなったけど、
ここは我慢！！

体重維持できてるかな？？

朝（7:00）
・ご飯、ポーク、目玉焼き
・コーヒー

昼（12:00）
・愛妻弁当
・イカスミそば

夜（19:15）
・もずく酢
・もずく入りもやし炒め

☆測定時間（22:15）☆
体　　　重　68.5kg
体脂肪率　14.6％
基礎代謝　1637kcal/日
体内年齢　19才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操5分間

9月末の体重：69.6kg
9月末より-1.1kg

うぅ～～～ん(>_<)
昨日より少し増えてる(T_T)
明日は維持するぞ～～！

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