ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく酢のみ！

　２０１２年１１月１４日　水曜日（もずくダイエット再開１０日目）
　

　 今日は、週に1回のバレーの練習日。
夕飯をもずく酢のみにしたので、
久しぶりの60ｋｇ台に突入！？

朝（7：10）
・ご飯と目玉焼き
・コーヒー

昼（12：30）
・愛妻弁当

夜（19：25）
・もずく酢

☆測定時間（22：50）☆
体　　　重　70.1kg
体脂肪率　15.9％
基礎代謝　1651kcal/日
体内年齢　21才
便通　◎

今日の運動
・バレーの練習2時間

平成23年10月8日の体重：68.6kg
平成23年10月8日より＋1.5kg

おしい～～～！！
でも、明日には71ｋｇ台に戻るのかな・・・。

この調子で明日も頑張るぞ～～(^o^)丿

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