ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜2013年09月

　２０１３年９月３０日　月曜日（もずくダイエット再開前日）
　

　昨年再開したもずくダイエットをまたまた中断してましたが、
明日から再々開します！（なんと！10ヵ月半ぶりです！）
今度は、目標達成まで頑張りますので、
応援宜しくお願いします

明日からということで、
今日もがっつり食べちゃいました(;O;)

昨年の11月から、どれくらい増えているんだろう・・・。

朝（7:45）
・メロンパン（小）1個
・コーヒー

昼（12:00）
・愛妻弁当

夜（20:00）
・ご飯
・チキンカツ（ほとんど息子達に食べられました(T_T)）
・みそ汁
・サラダ

☆測定時間（21:40）☆
体　　　重　71.9kg
体脂肪率　18.2％
基礎代謝　1648kcal/日
体内年齢　25才
便通　◎

今日の運動
・なし

平成24年11月15日体重：70.9kg
平成24年11月15日より+1kg

やばい～～～！
夕飯をがっつり食べたせいなのか、
どんどんダイエット開始前の75ｋｇに近づいてる～～～(T_T)
でも、10ヶ月半で1ｋｇの増量は、頑張ってるほうかな？？
明日からは、もずくをいっぱい食べるぞ～～！

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