ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入りチャーハン＆中華スープ

　２０１３年１０月８日　火曜日（もずくダイエット再々開８日目）

　今日は、もずくづくしです。
チャーハンに短く刻んだもずくを混ぜ、
中華スープは熱々の中に入れるだけ！
おまけにもずく酢と、ふんだんにもずくを食べました。

満腹感あり過ぎだけど、体重増えてないかな・・・。
食べた時間が早いから大丈夫かな？？？

朝（7:10）
・ご飯とわさび昆布
・コーヒー

昼（12:00）
・愛妻弁当

夜（19:20）
・もずく入りチャーハン
・もずく入り中華スープ
・もずく酢

※混ぜるだけで簡単！

☆測定時間（22:40）☆
体　　　重　71.3kg
体脂肪率　18.6％
基礎代謝　1625kcal/日
体内年齢　26才
便通　◎

今日の運動
・なし

平成24年11月15日体重：70.9kg
平成24年11月15日より+0.4kg
9月末の体重：71.9kg
9月末より：－0.6kg

昨日の体重を維持出来てる＼(^o^)／
でも、体脂肪率が増えてるのはなぜ？？？
体重はこのまま維持して、明日のバレーボールの練習で、
70kg台突入するぞ～～！

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