ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入りそうめんチャンプルー

　２０１３年１０月１４日　月曜日（もずくダイエット再々開１４日目）

　今日は、昨日の飲み過ぎが響いて、
二日酔い!?ぎみで調子が・・・。
朝はゆっくりさせてもらいました。

お昼は外食でしたが、控えめに沖縄そば（小）ですませ、
夕飯もそうめんチャンプルーにもずくを加えて食べました。

控えめにした1日だったけど、
どれくらい戻ってるかな。

朝（:）
・なし

昼（12:10）
・沖縄そば（小）

夜（19:30）
・もずく入りそうめんチャンプルー

※そうめんチャンプルーに混ぜるだけですが、
　今日は量が少なめでした。

☆測定時間（21:30）☆
体　　　重　71.3kg
体脂肪率　16.4％
基礎代謝　1669kcal/日
体内年齢　21才
便通　〇　（最近、もずく食べてないからかな・・・）

今日の運動
・なし

平成24年11月15日体重：70.9kg
平成24年11月15日より＋0.4kg
9月末の体重：71.9kg
9月末より：－0.6kg

うぅ～～～ん。
もう少し戻ってほしかったな・・・。
でも、最近食べ過ぎてたから仕方ないか。
また少しずつ落とせるように頑張ろう！

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