もずく健康ダイエットパックを実際に生活の中で使用頂いている方の、ダイエット日記です。 ダイエットは無理せず計画的に健康な身体づくりを目指しましょう。
2013年10月17日 木曜日(もずくダイエット再々開17日目)
今日は、食前にもずく酢を食べて、
かき揚げ丼は普通に食べました。
こういう食べ方で体重落ちるとうれしいですね。
体重どうなってるかな~?
朝(8:10)
・コーンフレーク
・コーヒー
昼(12:00)
・愛妻弁当
☆測定時間(21:50)☆
体 重 71.4kg
体脂肪率 18.9%
基礎代謝 1622kcal/日
体内年齢 26才
便通 ◎
今日の運動
・なし
平成24年11月15日体重:70.9kg
平成24年11月15日より+0.5kg
9月末の体重:71.9kg
9月末より:-0.5kg
こういう食べ方でも問題なさそうですね。
※食べ過ぎは注意ですが。
このまま継続して頑張ろう。
ブログランキング参戦中!応援お願いします。
※何位にいるか探してみてね!!
◇生年月日
30代2年生(1979年6月24日)
◇出身地
かたつむりの殻(那覇市宇栄原)※でんでんむしなので・・・
◇身長
174cm
◇目標体重
65kg
◇血液型
おっとり型(O型)
◆趣味
釣り・バレーボール
◆性格
のんびり
◆興味
アウトドア・旅行
◆幸せ
家族との時間
◆ショックな一言
4歳の息子に「ダイエットして!」と言われた
◆ショックな出来事
2歳の息子におなかをつかまれる
◆心地いい場所
イトサンの職場