ダイエットブログ｜もずくダイエット　モニターブログ｜逆戻り

昨日も載せた様に、ダイエットを意識しすぎて、極端に消化の良いものに偏り過ぎてたみたいなので、バランス良く食べる事を意識してみようと思います(＞人＜;)



いまいち便の出もよくなかったので体重も元に戻ってしまいましたが、挫けず頑張ります^^;


しかし、体重は戻ってしまったのですが、もずくを食べだしてから足が浮腫みにくくなりました☆（立ち仕事で浮腫みが辛かったんです！）


そして、食べたものの記録は昨日のもの、体重は起床後のものにしようと思います(*^^*)






朝食 もずくの冷やし中華風
もずくスープ
昼食 おろし納豆天ぷらそば（カボ
チャ）
夕食 白滝ともずくのペペロンチーノ

もずくと白滝のペペロンチーノはなかなか美味しかったですよ（＾Ｏ＾☆♪

60.4kg
今月目標まで後-2.0kg