ダイエットブログ｜もずくダイエット モニターブログ｜もずくネバネバ蕎麦（本文）
もずく健康ダイエットモニターのみなさんが日々のもずくライフをエントリーします！
久しぶりに写真をアップしました(*^^*)
だんだん涼しくなってきて秋の気配です！
季節の変わり目体調を崩しやすい時期ですので、スタミナ付ける為にネバネバ野菜たっぷりの蕎麦を作ってみました（＾Ｏ＾☆♪
朝、昼食 もずくネバネバ蕎麦
大根おろしドレサラダ
夕食 豆腐ハンバーグ
いんげんのゴマ和え
ニンジンのナムル
ご飯（少量）
20分ほどお散歩
58.2kg
今月目標まで後-1.2kg
モニターのみなさんの
ご紹介
■家田美奈子さん
(女性 27歳)
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■島袋志乃さん
(女性 31歳)
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■宮里直弘さん
(男性 63歳)
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■金城達也さん
(男性 44歳)
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■玉城厚三さん
(男性 42歳)
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