ダイエットブログ｜もずくダイエット　モニターブログ｜2012年03月

※本文が途中で切れてしまっていたので再送しますm(_ _)m


昨日は野菜ゴロゴロのトマト煮込みを作りました（＾Ｏ＾☆♪
モズクをどう使おうかと悩んだ末、つくねに混ぜ込むことにしました〜




鶏ひき肉と豆腐とモズクのヘルシーつくねです( ´ ▽ ` )ﾉ
コクが出るようにスパムも入れました☆


野菜たっぷりで食べ応えバッチリでした(*^o^*)


タネが余ったので、今日はつくね焼きにして食べようと思います(*^o^*)


朝食 モズク豆腐つくねのトマト煮

昼食 おろし納豆蕎麦
サラダ
夕食 焼きそば
サラダ


ツイスト運動 5分


体重 57.4kg

昨日は野菜ゴロゴロのトマト煮込みを作りました（＾Ｏ＾☆♪
モズクをどう使おうかと悩んだ末、つくねに混ぜ込むことにしました〜

ホワイトデーにゴディバのチョコをもらいました(*^o^*)
一粒一粒のデザインがかわいいし、めちゃ美味しい！
ちょっと贅沢な気分を味わうことが出来ました（笑）



仕事の方ではホワイトデーの贈り物を販売していたので忙しく、ようやく落ち着いたところです(＞人＜;)


毎日残業だったので、夕飯が遅い日が続いてしまいました。
それでも何とか毎日モズクは食べてましたよ(*^o^*)


少し体重は増えてしまいましたが、不規則な生活の中お通じもばっちり！お肌の調子も良好です（＾Ｏ＾☆♪
モズク効果絶大ですね。


朝食 モズクと野菜と豆腐のスープ
豆乳
昼食 サラダ
モズク納豆蕎麦
夕食 カレーライス
銀鱈の煮物
かまぼこ

前日食べ過ぎたので、昨日は食事の量を少し控えました

体重58.2kg

最近は春を感じる日も出てきましたが、まだまだ寒い！


野菜をモリモリ食べたいけど、冷たいサラダは身体を冷やしちゃうからな〜(´Д` )なんて考えてたら、昔買った“レンジで蒸せるタッパー”の存在を思い出し、棚の奥底から引っ張り出してきました（今流行ってるシリコンじゃないです）


野菜をぶつ切りにして詰めてモズクを被せて、更に上からベーコンを被せてレンジでチン！


後は、市販のノンオイルドレッシングをかけて出来上がりです(*^o^*)
寒いので生姜も千切りにして入れちゃいます☆


まさにホッとするサラダです
野菜モリモリです


朝食 あさりの炊き込みご飯
味噌汁
昼食 ホッとサラダ

夕食 お好み焼き
かまぼこ
豆腐と納豆
ご飯半膳
イカの沖漬け


体重57.6kg

こんにちは

遅くなりましたが、2月の結果です！


2月は運動を結構頑張ったので、57.2kgと目標達成です(*^o^*)

皆に痩せたね！って言われるのが1番励みになります( ´ ▽ ` )ﾉ


3月も頑張ります！



3月の目標は56kg台キープです！
運動も出来る限り取り入れて、頑張り過ぎないように気楽に！をテーマに目標達成目指します☆