ダイエットブログ｜やっそんの沖縄もずくで健康ダイエット！｜新しい靴買いました！
もずく健康ダイエットパックを実際に生活の中で使用頂いている方の、ダイエット日記です。
ダイエットは無理せず計画的に健康な身体づくりを目指しましょう。
おつです(。・。・。)
今日は仕事帰りに新しい靴買いました！！！
実は一ヶ月前にいままで使ってたのがダメになってしまい、
かわりに室内シューズで走ってたんですが、さすがにそれでは伊平屋のムーンライトきついかと思ったので。
今日はこの新しい靴で一時間ほど、
おそらく距離は８kmくらいかな。そこが厚くてわりかしやわらかいせいか、走りやすかったです。
ただ、少し熱がこもるかもしれないので走ってるときは、定期的に脱いで冷やさないとです！！
【今日のメニュー】
・ランニング＝60分間
※ オモリなし
・素振り
右＝100回
左＝ 80回
今日は走ってる時間短かったので、素振り多めです。
