ダイエットブログ｜やっそんの沖縄もずくで健康ダイエット！｜那覇マラソン前の体重・体脂肪測定（11/28）

おつです。ひさびさの更新です。


那覇マラソン本番まであと一週間・・・
現状把握のために、【体重・体脂肪測定】やっちゃいました。
※前回測ったのが、
・10月24日


で

・計ったのが11月28日


一ヶ月ぶり！？
かな。


結果は。。。
なんといいますか、
見事に減ってました！！

↑に掲載している写真、
携帯から見てる人は、小さくて見えないと思うので、
文章でも書きますね

【測定結果】
左（10月）　→　右（11月）

体重：
80.95kg　→　78.45kg　↓

体脂肪率：
23.2%　→　24.7%　↑

脂肪量：
18.75kg　→　19.45kg　↑

除脂肪量：
62.15kg　→　59.05kg　↓

筋肉量：
58.95kg　→　56.00kg　↓

体水分量：
41.10kg　→　40.10kg　↓

BMI：
27.7　→　26.7　↓

推定骨量：
3.25kg　→　3.10kg　↓


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