ダイエットブログ｜やっそんの沖縄もずくで健康ダイエット！｜実は、体重増えてました（泣）

こんばんは(ノ_-)
前回の記事で気がついたかもしれませんが・・・

実は、伊平屋ムーンライトから帰ってきた日、
体重量ったら、、、



2kgばかり増えてました(゜゜;)
おそらく、走った後に、
牛汁だったり、お酒だったりをたくさん食べ飲みしたからだと思うのですが、、、


あんなに走ったのに！これかよ〜〜〜とショックでした。


元に戻さなくては！！
那覇マラソンまでの体重目標クリアが遠くなるので、

昨日今日は結構走ってました。


そこで、ようやく今日で先週のラインまで戻せました。すぐ増えた分は、すぐに落とせる。

ということですね(*⌒-⌒*)



【昨日（11/2）のメニュー】
・ランニング＝143分間
　※　オモリ持参
・素振り
　　　右＝70回
　　　左＝50回


【今日（11/3）のメニュー】
・ランニング＝147分間
　※　オモリ持参
・素振り
　　　右＝50回
　　　左＝50回